- Podcasty
- S hlavou v keckách
Poslechněte si podcast: Když to nevyjde...
Závod, který nevyšel. Zranění týden před vrcholem sezony. A v hlavě tisíc důvodů, proč za to vlastně nemůžeme…
V šestém dílu S hlavou v keckách si přiznáváme vlastní sportovní přešlapy. Řešíme, proč nejvíc bolí ty, které jsme si způsobili sami, jak pracovat se zklamáním ze sebe a kde končí výmluvy a začíná osobní zodpovědnost. Selhání není konec cesty – jen nepohodlná, ale důležitá zastávka.
S hlavou v keckách
S hlavou v keckách aneb aby nebyla hlava v dlaních!
Jsme podcast o běhání a o tom, co nás sport učí pro život i práci. Sdílíme příběhy, aha-momenty i chyby, které nás něco naučily. V každé epizodě hledáme odpověď na to, jak pohyb a trénink ovlivňují psychiku — a jak si z nich vzít konkrétní věci do práce, vztahů a každodenního fungování.
Kdo jsme?
Kristý — Mentorka, sportovkyně co se od pozemního hokeje dostala k ultramaratonu a pyšná máma, co chtěla proměnit večerní hovory v inspiraci pro všechny, kteří inspirovat chtějí.
Jirka — Fanoušek videoher a nerd, který si jednou řekl, že vstávat každý den ve dvě odpoledne a žít na pizze asi nebude úplně ono. A pak uběhl ultramaraton v Alpách.
Lukáš — Bývalý novinář, co se zajímá o věci a ptá se za posluchače!
Sport a videohry
Videohry kazí mládež, sport dělá charakter… nebo je to celé trochu složitější?
V téhle epizodě rozebíráme vztah mezi videohrami a sportem - proč se tyhle světy nemusí vylučovat, kdy hry pomáhají vyresetovat hlavu a i jak snadno se můžou stát únikem z reality. Bavíme se o předsudcích, závislosti i o tom, co si lze z hraní videoher přenést do běhání, tréninku a běžného života.
Euforie, vztek, strach: co s námi dělají při výkonu
Strach před závodem, vztek při zranění, euforie po dobrém tréninku - emoce nás nejen ve sportu doprovázejí pořád. V téhle epizodě si povídame o tom, jak emoce ovlivňují rozhodování a výkon, kdy můžou pomoct a kdy naopak škodí, a jak jsme se je v průběhu let učili zvládat (nebo taky ne).
Když víš, co tě žene
Často řešíme, co bychom měli dělat jinak, abychom byli zdravější a spokojenější. A divíme se, že univerzální rady nefungují univerzálně.
V téhle epizodě S hlavou v keckách se bavíme o tom, proč je důležité znát sám sebe, všímat si toho, co nás motivuje, baví nebo naopak štve, a jak s těmito informacemi pracovat na naší cestě vědomě a dlouhodobě.
Proč většina lidí skončí – a my ne?
Leden: parky plné běžců, fitka nacpaná… a kalendáře plné velkých plánů, které se záhadně vypaří rychleji než novoroční motivace. V druhé epizodě S hlavou v keckách řešíme, proč je začít často jednoduché, ale vydržet mnohem těžší — a proč selhání není slabost, jen (nevyžádaná) součást cesty.
Proč vlastně běháme?
První pilotni epizoda podcastu S hlavou v keckách (při které jsme ještě nevěděli, jak se podcast bude jmenovat).
Dozvíte se proč vlastně běháme, kdo jsme, jak jsme se dostali ke sportu a proč nás pořád drží — i když se nám někdy nechce ani dojít pro rohlíky. Pobavíme se o našem osobním proč, o tom, co nám běh (a sport obecně) dělá s hlavou, a jak se to překvapivě propisuje do práce, vztahů i života doma.