Článek Lucie Müllerové. Čas od času se jí nevyhne nikdo z nás. V práci, doma, ve škole i mezi přáteli, tam všude se můžeme stát terčem kritiky. Příjemné to není, ale naučit se zpětnou vazbu přijímat a také ji správným způsobem dávat, je potřeba, jen tak rosteme. Jak na to?

Každý na kritiku reaguje jinak. V někom vyvolává vztek, v jiném stud nebo lítost, v dalším mix všeho možného, ale nic příjemného to není. Co si budeme nalhávat, pochvala či kompliment se přijímá lépe. Na druhou stranu, dobře míněná a hlavně správně sdělená kritika vás může posunout. Proto patří mezi velmi užitečné životní dovednosti nejen to, že ji unesete, ale že ji i správně využijete. A v neposlední řadě byste si měli osvojit, jak ji správně sdělit jiným.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Michaely Trochové. Popraskané koutky úst nejsou jen kosmetickou vadou, ale mohou nepříjemně bolet a trápit dlouhou léčbou. Nevznikají jen v mrazivém počasí, mohou být také známkou zdravotních problémů. Ačkoliv mráz a suchý vzduch potíže často zhoršují, příčiny mohou sahat mnohem hlouběji. Jak rozeznat pravého původce a co dělat pro rychlou úlevu?

Bolestivě rozpraskané koutky jsou projevem infekce, kterou má na svědomí působení bakterií a kvasinek. Přestože se tyto mikroorganismy na naší pokožce a sliznicích běžně vyskytují, při oslabené imunitě se mohou přemnožit a vyvolat bolestivé poranění. Není divu, že se objevuje častěji v zimních měsících, v době zvýšeného výskytu respiračních chorob.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Simony Procházkové. Období od listopadu do března je časem, kdy se v dětských kolektivech obvykle rychle šíří nejrůznější respirační infekce, a tak se občas zdá, že věčný boj s rýmou, horečkou, kašlem a bolestmi v krku nebere konce. Dětská lékařka Monika Michňová prozradí, jak na to, abyste nemocnost ratolestí udrželi pod kontrolou.

Čím dětem pomoci budovat silnější imunitu a zvýšit jejich odolnost vůči infekčním nákazám? Hodně záleží na tom, jaký režim si doma nastavíte, protože na ta úplně nejjednodušší pravidla se často zapomíná. Přitom jsou až překvapivě účinná.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Renaty Vyšínové. Ať děláte cokoli, vždy po vaření musíte uklidit spoustu skvrn na sporáku nebo varné desce… Plynový sporák se kvůli všem svým záhybům udržuje hůř, ale i čištění varné desky má svá specifika. Víte, jak postupovat?

V mnoha domácnostech už nahradila varná deska klasické ploténky sporáku – nejen proto, že je mnohem úspornější, ale také pohodlnější na údržbu. Díky tomu, že jde o rovnou, hladkou plochu, nečistoty se z ní dostávají snadněji. Ovšem i na ní se vám může podařit něco připéct tak, že to nesetřete jen vlhkým hadříkem, ale musíte úklidu věnovat víc času. Jak to udělat, abyste varnou desku sice vyčistili, ale nepoškodili?

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Simona Procházková
Chladné období roku představuje pro pokožku velkou zátěžovou zkoušku. Musí se vyrovnávat s nízkými teplotami, větrem, vlhkostí a naopak suchým vzduchem ve vytápěných prostorech a zvládat časté přechody z tepla do zimy a naopak. Zaslouží si proto zvláštní péči. Odbornice poradí, co dělat a čeho se naopak vyvarovat, aby vaše pleť zůstala až do jara v té nejlepší kondici.

Během podzimních a zimních měsíců se mnohdy stává, že pokožka působí tak trochu jako „bez života“, ztrácí na pružnosti, je nadměrně vysušená, šupinkovatí a vystupují drobné vrásky. Tomu všemu je potřeba přizpůsobit výběr vhodných kosmetických produktů i každodenní pečující rutinu.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata

Článek napsala Lucie Müllerová.
Tiché šeptání, poťukávání nehtů po skle, šustot stránek v knížce, mačkání papíru, srkání, mlaskání… Zvuky, které zaplavily internet, představují pro nespočet lidí formu relaxace, uvolnění a zlepšení nálady. Jejich poslech u někoho vyvolává tak libé pocity, že se dokonce mluví o mozkovém orgasmu. Opravdu ASMR funguje?

Článek

Poprvé se zkratka ASMR objevila někdy v roce 2010 a její autorkou je Jennifer Allen, americká IT pracovnice v oblasti zdravotnictví. Sama se tehdy o blahodárný vliv těchto zvuků na lidskou psychiku zajímala a chtěla pro tento tehdy ještě nepojmenovaný fenomén najít vědecky znějící název.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata

Článek Denisy Proškové. Ve filmech pro pamětníky z třicátých let vídáme, jak pánové v momentě, kdy ke stolu přistupuje žena, vystřelí ze židlí do pozoru. Dnes jsou naše nároky na formální chování v běžném životě pro obě pohlaví výrazně rozvolněnější. Přesto si ženy někdy nechávají líbit hrubost – a vlastně ani nevědí proč.

Klasická scéna, typická ale spíše pro střední a starší generaci. Mladší ženy jsou už v tomto nekompromisnější. Anebo ne? Smíšený pracovní kolektiv. Jeho mužská část si vypráví lechtivé vtipy, které se formou a obsahem hodí spíš do hokejové šatny. Přesto si je z nějakého důvodu mají potřebu sdělovat i před kolegyněmi. Někdy si nevhodnost dané situace opravdu neuvědomují, jindy tím ale naopak programově dávají najevo, kdo je pánem prostoru.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Denisy Chňoupkové. Když se publikují statistiky o výskytu obezity, Češi nedopadají zrovna nejlépe. Nadváhou u nás trpí každý pátý, v rámci Evropy patříme mezi nejtlustší národy. Z velké míry za to mohou špatné stravovací návyky. Které brání v hubnutí?

Češi jsou třetí nejobéznější národ v Evropské unii. Jak letos informoval Státní zdravotní ústav, výrazně nad zdravou mírou se pohybuje více než 60 % z nás. „Alarmující je v Česku i stále rostoucí počet obézních dětí. Jen u těch ve věku 13-17 let stoupl od roku '96 do současnosti podíl jedinců s nadváhou z 10 na 25 %,“ uvádí ředitelka Státního zdravotního ústavu MUDr. Barbora Macková, MHA. 

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Simony Procházkové. Dlouhé chladné večery přímo vybízejí k tomu, abyste sáhli po knize. Váháte, který titul z bohaté nabídky knihkupectví a knihoven vybrat? Připravili jsme pro vás šikovného (pod)zimního průvodce. Nabízíme tipy na skvělé detektivky, napínavé thrillery, romantické příběhy i díla plná humoru pro spolehlivé zlepšení nálady.

Představte si sychravý podvečer, kdy venku fouká studený vítr a rychle se stmívá… A vy se doma zachumláte do hřejivé deky, uvaříte si kávu, horkou čokoládu, šálek čaje nebo kořeněného punče a ponoříte se mezi stránky knihy do strhujícího romantického, dobrodružného nebo třeba historického příběhu. Přesně kvůli takovým chvílím pohody možná vezmete chladné měsíce na milost. Přinášíme několik tipů, se kterými si tento čas jen sami pro sebe skutečně užijete, ať už hledáte mrazivé napětí, nebo se chcete od srdce zasmát.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.