Ještě před pár lety se o tom skoro nemluvilo. Dneska se o terapii mluví čím dál víc.Někdo říká, že je to móda. Někdo říká, že záchrana. Možná je to prostě jen místo,

kde člověk může být na chvíli sám sebou. Bez masek. Bez tlaku. Bez „musím to zvládnout“.

Protože někdy toho na nás prostě bývá už moc. Myšlenky, emoce, očekávání…a pocit, že to všechno musíme unést sami.

A možná právě proto dává smysl.

Je terapie trend… nebo nutnost?

Odpověď najdete v dalším díle 🎧.

Děkujeme, že jste u toho s námi 💛.

A&Z

Jsou přání, která vyslovíš z radosti,

z euforie, z naděje nebo z velké víry.

Řekneš je jen tak a ani tě nenapadne, že by se mohla opravdu splnit.

A pak přijdou chvíle, kdy si uvědomíš,

že některá slova mají zvláštní sílu.

Že život někdy poslouchá víc, než bychom čekali…a vyloží si naše přání úplně po svém.

Třikrát v životě jsme něco vyslovili.

Třikrát se to splnilo.

A pokaždé jinak, než bychom si přáli.

Byly to momenty, které v nás zůstaly dodnes.

Momenty, kdy se člověk na chvíli zastaví

a začne se dívat na život úplně jinýma očima.

🎙️ Nový díl podcastu.

Mezi životem a smrtí – aneb dávej pozor, co si přeješ.

Děkujeme, že jste u toho s námi. 💛

A&Z

Některé emoce vyslovíme nahlas. Jiné v sobě nosíme roky.

Učíme se je potlačovat, zvládat, přežít s nimi…Ale co když právě ty nevyřčené v nás zůstávají nejdéle? V těle. V myšlenkách. Ve vztazích.

V novém díle si povídáme o tom, co emoce vlastně jsou, kde vznikají a kam se ukládají ty, které jsme nikdy nedali ven.

A jaký dopad to může mít na naše zdraví.

Další díl čeká na Váš poslech. 🎧

Děkujeme, že jste u toho s námi. 💛

A&Z

Sebeláska - když si začneš vážit sám sebe

,,Největší svoboda je moment, kdy přestaneme žít podle toho, co si o nás myslí ostatní.”

V této epizodě mluvíme o sebelásce a vlastní hodnotě – o tom, proč je pro nás často tak těžké říct „ne“, přestat vyhovovat ostatním a začít naslouchat sami sobě. Dotýkáme se strachu z odmítnutí, tlaku okolí i momentů, kdy si uvědomíme, že žijeme spíš podle očekávání druhých než podle sebe.

Sebeláska totiž není egoismus.

Je to odvaha postavit se za sebe a uvědomit si svou hodnotu.

Protože když si začneme vážit sami sebe, začnou se měnit i naše vztahy, rozhodnutí a celý náš život. 💛

Nová epizoda je tady. 🎧

Děkujeme, že jste u toho s námi.

A&Z

Nová epizoda o vstupu do armády. Realitě, která přišla místo představ, o náročných zkouškách, tlaku a systému, ze kterého se neodchází snadno.

Rozhovor o hranicích, odpovědnosti za vlastní rozhodnutí a o tom, co se stane, když zjistíš, že cesta, kterou sis zvolil, možná nikdy nebyla ta pravá.

Byla to jen špatná volba, nebo něco víc?

Čtvrtá epizoda čeká na váš poslech. 🎧

Děkujeme, že jste u toho s námi. A&Z

Třetí díl – O odvaze zůstat

 Tento díl už není jen hezký. Je opravdový. Upřímný. Hluboký. Mluvíme o strastech, hádkách, nepochopení, tichu, o chvílích, kdy jsme si byli nejdál, o pádech na dno, kdy se všechnozdálo rozbité. Ale taky o tom, co přišlo potom.

O uvědomění. O změně. O hledání balancu. O tom, jak jsme se znovu potkali – jinak, vědoměji, silněji a začali znovu. 💛

Tento díl je o cestě z chaosu k harmonii. O tom, že krize nemusí znamenat konec, ale může být začátek něčeho hlubšího a opravdovějšího.

 Třetí díl je venku. 🎧

Děkujeme, že jste u toho s námi.

A&Z

V tomto díle jdeme úplně od začátku. Jak jsme seseznámili, co nás k sobě přivedlo, co jsme spolu prožili…a jak jsme se dostali až tam, kde jsme dnes. 💛

Povídáme si o odvaze udělat krok do neznáma, o rozhodnutích, která mění život, o pádech, růstu, pochybnostech i lásce, která se buduje postupně. Možná se v něčem poznáte. Možná se zasmějete. Možná si něco uvědomíte.

 Druhý díl je venku. 🎧

Děkujeme, že jste u toho s námi. A&Z

Dlouho jsme přemýšleli, co nás opravdu baví a naplňuje. Cítili jsme potřebu sdílet naše myšlenky, zkušenosti a pohledy na život. A tak vznikl náš společný projekt – podcast Blízko sebe. Je to náš prostor, kde můžeme být opravdoví – spolu, otevření a bez masek. Věříme, že právě taková upřímnost může být inspirací i pro vás. V prvním díle odhalíme témata a podcast představíme, stejně tak i sebe.