Poslechněte si podcast: Racionalizace nevede k akci. Akci dělají emoce. – PhDr. Marian Jelínek, Ph.D. #7
PhDr. Marian Jelínek, Ph.D. je mentální kouč, vysokoškolský pedagog a hokejový trenér. Dlouholetý osobní kouč Jaromíra Jágra, spolupracuje s Karolínou Plíškovou a dalšími světovými sportovci. Má zlato z mistrovství světa 2005 a tituly se Spartou. Za sebou má víc než 35 let praxe ve sportovní psychologii a 15 knih.
Jaký je rozdíl mezi hvězdou týmového a individuálního sportu? A proč jsou si nakonec podobnější, než se zdá?
Marian vypráví, jak vypadá život pod tlakem, který si běžný člověk neumí představit. Mluví o tom, proč se z někoho stane legenda a proč má každá věta, kterou hvězda řekne, obrovskou sílu.
Mluvíme o mladé generaci, která má víc svobody než kdy dřív. A o tom, proč svoboda bez zodpovědnosti nefunguje. Proč bychom z vrcholového sportu neměli dělat pupek světa. A proč je důležitější vztah k pohybu než medaile za každou cenu.
Proč informace samy o sobě člověka nezmění a co dokáže skutečný prožitek. Proč vede mladé lidi do Guatemaly, na Srí Lanku nebo do Himálají. A proč je někdy nejlepší tělocvičnou les.
O třech zdrojích energie, bez kterých se neobejde žádný sportovec: vůle, motivace a smysl. O tom, proč někdo dře a stejně nemá štěstí. A o rozhodnutí v emocích, kterého lituje dodnes.
TIMESTAMPS
00:56 – Individuální vs. týmový sport
04:55 – Svoboda bez zodpovědnosti
07:00 – Co mají společného ti nejlepší na světě
10:16 – Jágr v olympijské vesnici
17:53 – Síla hvězdy jako vzoru
21:28 – S Jágrem pozdě na večeři v Bílém domě
24:13 – Dopaminová generace
31:44 – „Nedělejme z vrcholového sportu pupek světa“
36:20 – Raná specializace: kdy ano a kdy ne
47:30 – Proč racionalizace nevede k akci
56:28 – Láska, motivace a smysl
01:04:24 – Proč někdo dře a stejně nemá štěstí
01:13:16 – Praxe vs. formální vzdělání
01:16:32 – Rozhodnutí v emocích, kterého lituju
BAKY MODE ON
https://www.instagram.com/baky_mode.on
https://www.facebook.com/profile.php?id=61578646267564
https://www.tiktok.com/@baky_mode.on
https://www.linkedin.com/in/mode-on/
Website nejen s rozhovory
https://www.mode-on.cz
Subscribe
https://www.youtube.com/@bakymodeon
Marian Jelínek
https://www.instagram.com/marian_jelinek_/
https://marianjelinek.com
Partner - BrainMarket
https://www.instagram.com/brainmarket_cz/
Produkce
https://www.instagram.com/wearecreatorscz/
https://www.instagram.com/kacenkamys
David Bakeš
https://www.instagram.com/bakesd/
BAKY MODE ON
Jak lidé přemýšlí ve chvílích, kdy na jejich rozhodnutích skutečně záleží. Právě o tom je BAKY MODE ON. Podcast otevírá pohled do myšlení lidí, kteří podávají výkon na nejvyšší úrovni.
Hosté jsou sportovci, trenéři a lidé z byznysu, kteří tento tlak zažili na vlastní kůži. Mluví o svých životních příbězích, zkušenostech a mentálních dovednostech stojících za jejich úspěchy.
Rozhovory moderuje David Bakeš - Baky, dvojnásobný olympionik a mentální kouč na ZOH 2026. Pokud chcete pochopit, co odlišuje ty, kteří se pod tlakem nezlomí, ale uspějí, jste tady správně.
Proč se nesmíš bát – Jan Zabystřan #6
„Když se bojíš, jedeš hůř.“
Jan Zabystřan je český alpský lyžař, olympionik a první český muž, který vyhrál závod Světového poháru v alpském lyžování.
Jaké je závodit ve sportu, kde víš, že chyba může mít fatální následky? Kde jedeš rychlostí přes 130 km/h a přesto nesmíš připustit strach?
V této epizodě mluví o tragické smrti italského závodníka během tréninku v Chile, o rozdílu mezi respektem a strachem, o vítězství ve Světovém poháru i o tom, proč by dnes před olympiádou udělal některá rozhodnutí jinak.
Dostaneme se také k tomu, jak důležitý je tým lidí kolem vrcholového sportovce, proč si chce najít sportovního psychologa a jakou roli v jeho kariéře sehráli rodiče.
TIMESTAMPS12:20 — Proč jsem opustil slalom15:15 — Bez týmu rychlostní lyžování nejde24:35 — Můj sen nebylo vyhrát Světový pohár26:20 — Jedno vítězství změnilo moje očekávání30:30 — Bez KÄSTLE bych možná skončil34:15 — Celý den testuješ lyže… a pak vyjde slunce36:40 — Kdy se začneš živit sportem44:50 — Na olympiádu jsem přijel psychicky vyždímanej51:40 — Proč si chci najít sportovního psychologa59:50 — Respekt ano. Strach ne.
BAKY MODE ON
- https://www.instagram.com/baky_mode.on
- https://youtu.be/vIijJMKFFHk
WEBSITE NEJEN S ROZHOVORY
- https://www.mode-on.cz
JAN ZABYSTŘAN
- https://www.instagram.com/janzaby/
PARTNER - BRAINMARKET
- https://www.brainmarket.cz
PRODUKCE
- https://www.instagram.com/kacenkamys
- https://www.wearecreators.cz
DAVID BAKEŠ - BAKY
https://www.instagram.com/bakesd/
Blackout ve 105 metrech, otužování a světové rekordy pod ledem – David Vencl #5
„Cítil jsem, že jsem na hraně. Jen jsem si říkal: Pojď to doplavat.“
David Vencl — světový rekordman ve freedivingu pod ledem, reprezentant České republiky a člověk, který se pohybuje v prostředí, kde o výsledku často rozhodují jednotky metrů, vteřiny nebo schopnost zachovat klid ve chvíli, kdy tělo říká opak.
Popisuje pokus o rekord, při kterém upadl do blackoutu ve 105 metrech. Mluví o tom, proč mohl hrát roli jediný stupeň vody, jak funguje freefall ve velkých hloubkách a co se děje v hlavě ve chvíli, kdy víš, že se máš nadechnout, ale rozhodovací schopnost už přestává fungovat.
Bavíme se o otužování, práci s dechem, mentální odolnosti i o tom, proč je ve freedivingu nejvyšším výkonem paradoxně dokonalé zklidnění těla a mysli.
David také mluví otevřeno o období po rozvodu, kdy se mu nechtělo ani do vody. A vysvětluje, jak mu právě dech, chlad a vlastní rituály pomohly projít jedním z nejtěžších období života.
TIMESTAMPS
11:33 — Jak funguje freediving
13:39 — Přišel jsem pro 3 minuty a odešel s 5 minutami
23:34 — Freefall - od určité hloubky už neplaveš, padáš
30:10 — Rutina, vizualizace a práce s hlavou
33:33 — Ty vole, jsem v čudu. A pak: To je výzva!
35:37 — Jak jsem začal s otužováním
39:12 — Rekord, který přede mnou nikdo nezkusil
01:05:03 — Komfortní zóna
01:12:56 — Jirka Procházka plaval 30 metrů pod ledem jen v trenýrkách
01:38:47 — Po rozvodu se mi nechtělo ani do vody
BAKY MODE ON
- https://www.instagram.com/baky_mode.on
- https://youtu.be/vIijJMKFFHk
WEBSITE NEJEN S ROZHOVORY
- https://www.mode-on.cz
DAVID VENCL
- https://davidvencl.cz
- https://www.instagram.com/davidvencl/
PARTNER - BRAINMARKET
- https://www.brainmarket.cz
PRODUKCE
- https://www.instagram.com/kacenkamys
- https://www.wearecreators.cz
DAVID BAKEŠ - BAKY
https://www.instagram.com/bakesd/
"Největší strach není prohra." — Perušič & Schweiner #4
„Mám strach, že nepředvedu to, na co mám.“
David Schweiner a Ondřej Perušič — mistři světa a nejúspěšnější česká mužská dvojice v historii beachvolejbalu.
Dva hráči, kteří spolu strávili deset let ve sportu, kde individuální kvalita není rozhodujícím, kde dva sportovci musí fungovat jako jeden systém.
Popisují období, kdy objížděli kvalifikace, prohrávali v prvních kolech a vraceli se domů s pochybnostmi, jestli do toho prostředí vůbec patří.
Mluví o momentu, kdy zjistili, že nejlepší týmy na světě nejsou neporazitelné. A že největší tlak pro ně přišel právě ve chvíli, kdy si uvědomili, že na tu nejvyšší úroveň opravdu mají.
Rozebíráme spolu, jak funguje tým, který spolu trávil většinu roku. Mluví o komunikaci, vztahu i krizích. O trenérech, kteří jim změnili pohled na hru. A o tom, proč se zápasy často nerozhodují v jednom velkém momentu, ale spoustou malých rozhodnutí, která začínají dávno před zápasem.
TIMESTAMPS
06:04 – 10 let v jednom týmu
09:55 – Roky, kdy se nic nevracelo
12:00 – Když začneš pochybovat, jestli tam vůbec patříš
17:50 – Moment, kdy zjistíš, že na to máš
24:29 – Tlak ve chvíli, kdy víš, že na to máš
25:40 – „Největší strach není prohra“
30:22 – Když zjistíš, že nejlepší nejsou neporazitelní
36:04 – Psychika, tlak a situace pod kontrolou
39:00 – Proč psychika není něco „daného“
01:12:10 – Co se změní, když skončí kariéra
BAKY MODE ON
- https://www.instagram.com/baky_mode.on
- https://youtu.be/vIijJMKFFHk
WEBSITE NEJEN S ROZHOVORY
- https://www.mode-on.cz
ONDŘEJ PERUŠIČ & DAVID SCHWEINER
- https://www.instagram.com/perusicschweiner/
PARTNER - BRAINMARKET
- https://www.brainmarket.cz
PRODUKCE
- https://www.instagram.com/kacenkamys
- https://www.wearecreators.cz
DAVID BAKEŠ - BAKY
https://www.instagram.com/bakesd/
Stačí jedna chyba. 5 metrů a tyč, na které nikdy nebyla – Amálie Švábíková #3
„Bereš tyč, na který jsi nikdy nebyla. A máš poslední pokus.“
Amálie Švábíková - olympijská finalistka a česká rekordmanka ve skoku o tyči.
Popisuje olympiádu, kdy stojí pod laťkou a ví, že tohle je její šance. Poslední pokus a nejtvrdší tyč, na které nikdy nebyla.
„Ve chvíli, kdy si beru tyč, na který jsem nikdy nebyla… je tam ta obava. Ale veškerá ta koncentrace jde jen do toho, že to skočíš.“ (31:10)
Amálie mluví o situacích, kdy musí umět přijmout riziko, i když si výsledkem není vůbec jistá. Kdy ví, že se to nemusí povést a stejně do toho jde. Jak se její přistup ke sportu postupně měnil. Kdy už nerozhoduje jen technika, ale to, co se děje v hlavě.
„80 % výkonu není o fyzické připravenosti.“ 06:45
Jsou za tím roky změn. Trenéři, přístup, rozhodnutí, kdy už nechceš být jen „vedená“, ale přebíráš sama za sebe zodpovědnost.
„Já nechci, aby jsem byla jenom nějaká figurka, která dělá to, co mi trenér řekne.“ 02:00
Co život vrcholového sportovce opravdu obnáší. Kolik v něm zbývá prostoru mimo sport. A že už teď přemýšlí, co bude po něm.
"Ne vždycky to vyjde.
Ale ten pokus musíš vzít."
TIMESTAMPS
02:00 – „Nechci být jen figurka“
06:45 – 80 % výkonu je hlava
13:44 – Výkon vs. výhra
21:25 – Stadion vs. meeting - jiný tlak, energie i výkon
30:22 – 4,80m a bod zlomu
31:10 – Olympiáda, poslední pokus a tyč, na které nebyla
33:40 – Když jsi od největším tlakem
44:50 – Peníze a sponzoři
58:10 – Trénink, samota, lidi kolem
01:04:10 – Co bude po atletice
BAKY MODE ON
- https://www.instagram.com/baky_mode.on
- https://youtu.be/vIijJMKFFHk
WEBSITE NEJEN S ROZHOVORY
- https://www.mode-on.cz
AMÁLIE ŠVÁBÍKOVÁ
- https://www.instagram.com/amajka123/
PARTNER - BRAINMARKET
- https://www.brainmarket.cz
PRODUKCE
- https://www.instagram.com/kacenkamys
- https://www.wearecreators.cz
DAVID BAKEŠ - BAKY
https://www.instagram.com/bakesd/
První výprava do Himálají skončila velkým NIC – Marek Holeček #2
Marek Holeček - horolezec, expert na prvovýstupy alpským stylem.
Mluví o momentu, kdy přijel poprvé do Himálají se svou jasnou představou a odjížděl s „velkým himálajským nic.“ Zpětně ví, že to nebyla vlastně prohra. Jen nutná část jeho cesty.
O světě, kde neexistuje ideální rozhodnutí. Jen varianty. "Špatná varianta je pořád varianta, ze které se dá vybírat."
O tlaku, který tě někdy vyburcuje a jindy tě úplně vypne. A proč právě zkušenost rozhoduje, jestli tě posune, nebo zastaví.
O tom, proč většina věcí v horách není o odvaze, ale o schopnosti nepanikařit a nevyčerpat se dřív, než přijde další šance.
O tom, jak se z koníčku stane práce. Když pochopíš, že příběh má hodnotu jen tehdy, když ho dokážeš předat dál
Ale také o tom, že někdy je výkon to, že to včas vzdáš. A vrátíš se.
TIMELINE
04:50 – Strach, který tě nezastaví
13:13 – Velké himálajské nic
18:38 – Risk vs. hazard
21:57 – Nevyhráváš nahoře, ale dole
28:25 – Intuice
36:23 – Když nemáš kontrolu
42:56 – Kdy víš, že musíš dolů
50:38 – Prvovýstup jako objevování
53:50 – Návrat těla i hlavy: proč to trvá měsíce
BAKY MODE ON
- https://www.instagram.com/baky_mode.on
- https://youtu.be/vIijJMKFFHk
WEBSITE NEJEN S ROZHOVORY
- https://www.mode-on.cz
MAREK HOLEČEK
- https://www.instagram.com/marekholecek/
PARTNER - BRAINMARKET
- https://www.brainmarket.cz
PRODUKCE
- https://www.wearecreators.cz
- https://www.instagram.com/kacenkamys
DAVID BAKEŠ - BAKY
- https://www.instagram.com/bakesd/
Oni jeli 130% . Já jen 95%. – Ondřej Bank #1
Uděláš to naplno, nebo jen dobře?
Ten rozdíl rozhoduje.
Ondřej Bank mluví o návratech, které nedávaly smysl ani jemu. Třetí zlomenina nohy, zlomená čelist — a stejně se vrátil. Sám to zpětně nazývá „mentální postižení.“ Spíš ale pocit nedodělané věci, který tě nepustí dřív než je hotová.
Potřeba nezávislosti dovedla Ondru k založení Vagusu, aby nemusel prosit o sponzorské dary.
Zlom přišel kolem třiceti, kdy si uvědomil rozdíl mezi „jet dobře“ a „chtít vyhrát“. V Soči byl po prvním kole druhý, jel dobře, ale ne naplno — a právě ten malý/velký rozdíl rozhodl.
Podstatné "detaily" řešil i dál, ať už u 3D tištěných helem pro skeletonisty, kteří dřív v půlce trati přestávali vidět, nebo v práci s Ester Ledeckou. Té zas pouštěli do sluchátek startovní pípání, aby dokázala lépe pracovat se stresem při startu. Hlavně ji vedl k tomu, aby se z Ester stala závodnice, která nebyla jen „vykonavatel pokynů“, ale aby se dokázala rozhodovat sama. Protože jen závodník na kopci ví, co se skutečně děje, je ten „kdo cítí ten sníh, cítí ty lyžáky, cítí ty lyže.“
TIMELINE
00:00 — Oni jeli 130%. Já jen 95%
02:10 — Helmy na olympiádě - náhoda, která to změnila
08:20 — Nechtěl jsem prosit o peníze
11:30 — „Nevím, proč jsem se furt vracel“
12:50 — Nemocnice jako začátek, ne konec
14:40 — Nedodělaná věc, která tě nepustí
16:05 — Cíl byl jen bod, ne výhra
19:30 — Soči: moment, kdy nejedeš naplno
20:00 — Až ve třiceti: chci vyhrát
34:40 — Ester: trénink tlaku dřív, než začne závod
43:00 — Když už nejsi ten, na kom to stojí
BAKY MODE ON
- https://www.instagram.com/baky_mode.on
- https://youtu.be/e2AKu92bdwY
WEBSITE NEJEN S ROZHOVORY
- https://www.mode-on.cz
ONDEJ BANK & VAGUS
- https://www.bevagus.com
PARTNER - BRAINMARKET
- https://www.brainmarket.cz
PRODUKCE
- https://www.wearecreators.cz
- https://www.instagram.com/kacenkamys
DAVID BAKEŠ - BAKY
- https://www.instagram.com/bakesd/